Λεπτομέριες
Όποια και αν είναι η ηλικία σου, παράγοντες του τρόπου ζωής σου μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση της χοληστερόλης σου. Σε αυτό λειτουργεί ανασταλτικά η ισορροπημένη διατροφή και ένα πλάνο άσκησης.
Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σου σε 3 απλά βήματα.
- Βήμα 1 - Τρώτε καλά: Μειώστε την πρόσληψη από κορεσμένα λίπη με απλές ανταλλαγές τροφίμων:
- Λιπαρά ψάρια ή άπαχα πουλερικά αντί επεξεργασμένο ή κόκκινο κρέας.
- Ξηροί καρποί, σπόροι ή σπόροι σόγιας αντί έτοιμα για κατανάλωση σνακ όπως πατατάκια.
- Ολικής αλέσεως αντί λευκό ψωμί / ζυμαρικά
- Βήμα 2 - Ενεργοποίηση: Η ενεργός δράση βοηθά στην αύξηση της «καλής» χοληστερόλης (HDL) στο αίμα σου. Διεγείρει τη μετακίνηση των λιπαρών καταλοίπων στο ήπαρ, γεγονός που συμβάλλει στη διατήρηση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων σε καλή κατάσταση. 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα είναι το μόνο που χρειάζεσαι - δοκιμάσε 30 λεπτά, 5 ημέρες την εβδομάδα!
- Βήμα 3 - Ενίσχυσε τη διατροφή σου: Υψηλή σε φυτικές ίνες και μια πηγή πρωτεΐνης, μία μερίδα του Beta heart® παρέχει επίσης 1.5g β-γλυκάνες. Μια διαλυτή ίνα που βρίσκεται στο πίτουρο βρώμης από βρώμη, η οποία βοηθά στη μείωση ή τη διατήρηση της χοληστερόλης σας.
Βασικά πλεονεκτήματα
Η 1 μεζούρα προσφέρει:
- 1,5g β-γλυκάνες βρώμης
- Εδώδιμες ίνες (3g)
- Πηγή πρωτεΐνης
- 25 θερμίδες (kcal)
- Χωρίς ζάχαρη
Τα μέγιστα οφέλη λαμβάνονται με την καθημερινή κατανάλωση 3g β-γλυκάνες βρώμης.
Χρήση
Ανάμειξε 1 μεζούρα Beta heart για διατήρηση της χοληστερόλης σου ή 2 μεζούρες Beta heart για την μείωση της! Φτιάξε τις σε νερό, χυμό ή πρόσθεσε τις στο αγαπημένο σου ρόφημα Formula 1.